おすすめの水泳動画 - パパサラリーマン、KONAへの挑戦

スイムの練習をする上で、『理想的な泳ぎ』を知っておくことは非常に重要です。

本やネットにいろいろな情報はありますが、やはり動画で見るとイメージのしやすさが全然違います。

そこで、水泳の練習にあたり、参考になりそうな動画集です。

随時更新します。　　…多分。笑

世界記録はロンドン五輪にて、なんと14分31秒。100mあたり58秒…！？猛烈にバタ足打って全力で泳いでもこの速さで泳げません。。。

これ１本でかなり勉強になります。（と言うかスローにまでなってるのが便利すぎて他に何をあげればいいのか←）手のひらと水面の角度、肘から先の角度、肘の深さ、プルとキックのタイミング、キックの足のしなやかさ、キックの強弱、泡の立たないキック、勉強しながら見ると様々なことが勉強になって面白いです。

…が、レベルが違いすぎて真似できる気がしません←　笑

こちらは400mなのでかなりピッチが上がります。そんな速さの中でも1回1回見て明らかに分かるほど『伸び』があります。上から写したときは特に分かりやすいです。なぜこんなに推進力が生まれるのか。。。

スローでの水中動画です。このピッチで回しても泡を全然掴んでいない。。。

入水角度、水中でのグライド姿勢（手の深さ）など、多少は真似すれば速くなる…のか？

水泳初心者だとどうしても苦手なのが呼吸。そういう私も、ストローク２回に１度の呼吸と、４回に１度の呼吸では明らかにスピードの維持などが変わってきてしまいます。

ということでこちらのスロー動画も参考に。横からだとほとんど顔見えないですね…それくらいで十分ということ。

余談ですが、結構指を開いていますね。どれくらいがベストなのか未だにわかりませんが…

以上、練習の参考になりそうな動画いくつか上げてみました。

注意点としては、ただ見るだけでは速くなりません←

各ポイントを勉強し、意識しながら見てみると勉強になりますし、レベルの違いがどんどん見えてきます。笑

高橋雄介池田書店 2013-07-06

ビュー(VIEW) 2017-04-05

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