こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 数あるランニング・トレーニング理論の中でも最も有名なものの1つがこのリディアード式。 あの瀬古利彦監督も、トレーニング計画を組むにあたりとても影響を受けているとのことです。 持久…

練習をするときに重要であるのが主観と客観のバランス。 特に後者の客観についてはできていない（やっていない）人が多いようにも感じます。 そこで今回は自分を客観視するときの考え方についてです。 選手であり、コーチであれ トレーニングにおいて 日常生…